jaha då var det dags! börjat min första dag på pulverdiet med en liten tjuvstart igår förmiddag.

Jag har alltid varit emot att "fuskbanta" för om en viktminskning ska hålla i längden krävs ju en långvarig omläggning av kost och motion. Nu när jag då börjat motionera och äter ett mål lagad mat om dagen som jag tänker göra nyttigt och rätt, samt skippa godis kakor osv i veckorna, så känns det ganska ok att ändå" fuska" i till att börja med 2 veckor för att se vad det ger för resultat. Jag är så pass överviktig att lite rivstart behövs för motivationens skull. Det är ikanske bättre med fuskdiet och sen försöka att lägga om samtidigt och efter än att ta till kniven iallafall?

Sista försöket innan jag faktiskt ännu hårdare överväger operation blir detta nu.

Jag kan säga att kvalmiga "shakes" inte direkt är min grej men vad gör man? Naturdiets annanas smakar sött apa. Nutrilett skogsbär är ok. alla "bars" funkar fint men det är itne så skoj att äta nåt som smakar japp till lunch! Idagt ska jag testa jordgubb och choklad som färdiga shakes till lunch å eftermiddagsfika för att se om jag ska inhandla dessa i påsform sen. billigare med påsar men inte så roligt att köpa 15 påsar som sen smakar blä.

Det som gör det hela möjligt är nog ändå att jag kommer äta kvällsmat "normalt".

Träning då? johominsann idag promenad sen  blir det styrketräning tis ons tor. fredag kanske promenad och så får vi se i helgen är lite mycket annat planerat som sång och kompisar.

återkommer med resultat förhoppningsvis!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Okej!Då har jag inte bloggat på en evighet IGEN jag vet... men det har inte blivit av och det har varit väldigt lite datortid ett tag.   Vad har hänt sen sist? jag har gått ner 6.5 kilo fast denna veckan har jag haft semester så jag räknar med nått h...

Hej och hå! jag har visst glömt att blogga ett tag. Mest beror det på mycket att göra på jobbet och lite tid vid datorn hemma. Nu fick jag dock 2 minuter över på jobbet att pausa lite. Detta är en riktig jävla skitdag med för mycket att göra och sake...

Tjo Helgen gick fint, massa sång och lite lagom diet. Skötte mej fint lördag dag, men festade och åt lite gott på kvällen. söndag sjöng jag så då åt jag vanlig mat förutom frukost, men det behövdes!   Idag blir det träning. Känner mej inte så värst i...

I eftermiddag är jag ganska uttråkad på jobbet måste jag säga. inte mycket som händer nu inte!   Känner mej ändå vid gott mod. inge speciellt hungrig eller nåt konstigt alls. Idag ska det tränas med! fast det är så fint väder så jag funderar på att ...

Idag är jag minsann lite hungrigare,fast snart är det fika så då får jag bli lite mätt iallafall!   Motivationen känns på topp än så länge och "äckelshaken" gick ner lite lättare i morse än den gjort tidigare så det är skönt.   Ikväll blir det promen...